Onnellinen kesäloma

Nyt ihan heti kannattaa aloittaa loma-ajan nautintoon valmistautuminen. Jo loman odotukseen pysähtyminen lisää koettua onnellisuutta.

Ja tietysti onnellisuuteen tarvitaan läheisiä ihmissuhteita. Tärkeimmät hetket elämässä koetaan muiden ihmisten kanssa. Nauti lomalla ajastasi perheesi ja ystäviesi kanssa.

Käytä kesällä vaaleanpunaisia aurinkolaseja ja katsele niiden läpi elämääsi. Hehkuta elämäsi hyviä asioita ja vähättele huonoja. Onnellisuus on tapa katsoa maailmaa. Anna itsellesi lupa olla onnellinen.

Rentoudu! Älä suorita lomallasi. Onnellisuus ei ole jotain, mitä saat aikaan. Onnellisuutta ei tarvitse ansaita, se ei ole palkinto, jota tarvitsee ansaita. Tutkimusten mukaan mitä enemmän koet rentouden tunnetta lomallasi, sitä varmemmin tunnet onnellisuutta loman jälkeenkin.

Ole ystävällinen itsellesi ja muille, kiitä ja kehu ja pyydä tarvittaessa anteeksi.

”Jos haluat muiden olevan onnellisia, harjoita myötätuntoa. Jos haluat itse olla onnellinen, harjoita myötätuntoa”- Dalai Lama

Iloisen onnellista, lupsakkaan leppoisaa, rauhallisen rentouttavaa, nauravan hyväntuulista kesää kaikille perheille!

O